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频繁接到境外电话可能会影响日常生活和心情，可以采取以下措施来解决这一问题。
1、号码识别：在手机中安装可以识别来电号码归属地的软件，通过识别境外号码来避免接听。
2、屏蔽设置：在手机或电信运营商处设置拦截境外来电的功能，这样可以屏蔽大部分境外电话。
3、避免泄露信息：注意个人信息的保护，避免在社交媒体或其他公共场合透露自己的联系方式，减少接收到推销或诈骗电话的可能性。
4、谨慎接听：如果接到疑似推销或诈骗电话，请务必谨慎接听，不要轻信对方的话，必要时可以挂断并报警。
5、联系运营商：如果频繁接到来自特定国家或地区的骚扰电话，可以联系电信运营商，请求他们协助处理。
6、举报骚扰电话：如果觉得自己的权益受到侵害，可以向相关部门举报这些骚扰电话。
也可以从自身出发，减少公开联系方式的机会和频率，尽量避免泄露个人信息，对于频繁接到的境外电话要保持警惕，妥善处理。